doe goed .net

Vegetarisme en veganisme

allerlei eetbare planten

Het is goed om het welzijn van dieren te bevorderen en vriendelijk met hen om te gaan. Vegetarisch eten is duidelijk in het voordeel van dieren, omdat er dan geen dieren worden geslacht voor voedsel. Het veganisme gaat een stuk verder, en wijst alle uitbuiting van dieren af, ook van levende dieren. Dat is nog meer in het voordeel van dieren.

Bijna alle voedingsstoffen die mensen nodig hebben, zijn ook te vinden in planten. Een uitzondering is vitamine B12, een stof die door bacteriŽn wordt aangemaakt. Degenen die plantaardig eten hebben deze vitamine nodig uit een supplement. Daarnaast zijn er andere voedingsstoffen die wel in planten aanwezig zijn, maar die extra aandacht verdienen of waarvoor planning nodig is om te zorgen dat je er voldoende van binnen krijgt, bijvoorbeeld ijzer en calcium.

Gerelateerd

email Copyright status: Public Domain